r e k l a m a

Szkolenie Treningowo-Żywieniowe

2014-09-08 08:00:00 berkon 5579

Centrum Zdrowia i Urody "Prestige" wraz z ekspertami z AWF zorganizowali Szkolenie Treningowo-Żywieniowe.

foto: Mopik

W dniach 6-7 września na obiekcie Fitness24 Center odbyło się Szkolenie Treningowo-Żywieniowe.

Tematyką spotkania była metodyka nauczania oraz technika wykonywania ćwiczeń, metody treningowe, analiza kinezjologiczna, trening areobowy, dopasowanie żywienia do wybranych metod treningowych, rodzaje diet oraz stosowanie suplementów diety. Szkolenie odbyło się na obiekcie Fitness24 Center i miało charakter teoretyczny wraz z zajęciami praktycznymi. Zajęcia prowadzili specjaliści oraz eksperci w kwestiach żywienia oraz treningu: prof. dr hab. Adam Zając – rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, dr Artur Gołaś – wykładowca akademicki w Katedrze Teorii i Praktyki Sportu AWF oraz mgr Grzegorz Wróbel - doktorant w Katedrze Analiz Systemowych w Sporcie w Akademii Wychowania Fizycznego, trener personalny, instruktor fitness.

Dwudniowe szkolenie było idealną okazją do zapoznania się z najnowszymi metodami oraz wynikami badań naukowych dotyczących technik poprawnego wykonywania ćwiczeń, analizy różnych rodzajów treningów oraz kwestii właściwego żywienia, suplementacji i stosowania właściwych diet sportowych. Szkolenie było odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie społeczne w tym temacie. Przy ogólnej modzie na zdrowy tryb życia i aktywność sportową, tego typu zajęcia są idealną okazją na pogłębienie wiedzy oraz zdobycie cennego doświadczenia. Jest to szczególnie istotne dla osób podchodzących profesjonalnie do kwestii żywienia i treningu. Korzystając z porad ekspertów można podnieść możliwości sportowego organizmu oraz uniknąć popełniania nieświadomych błędów treningowo-żywieniowych.

- W polskim społeczeństwie rozpoczęła się moda na aktywność ruchową, co można zaobserowować po rozwoju klubów fitness – ich liczba stale wzrasta. W Bielsku-Białej jest już kilkanaście obiektów na światowym poziomie z najlepszym sprzętem, profesjonalną kadrą oraz zapleczem. Uczestnicy tych klubów oraz trenerzy są świadomi tego, że ciągle trzeba uzupełniać wiedzę o technikach treningowych, maszynach, suplementach oraz właściwym odżywianiu. Im lepszy trener, tym lepsze efekty treningowe osiągnie jego podopieczny. Osoby uczestniczące w tym szkoleniu posiadają dużą wiedzę w tym zakresie i uczymy się wzajemnie od siebie – jest to wymiana poglądów na różne aspekty: metody treningowe, analizę kinezjologiczna, hipertrofię. Na AWF-ie prowadzimy badania i analizy w warunkach laboratoryjnych, a z wyników tych badań korzystają profejnonalne kluby sportowe oraz trenerzy. Dzięki temu mamy możliwość skorygowania wcześniejszych mitów. Kwestie żywioniowe oraz suplementacyjne bardzo się zmieniły na przestrzeni ostatnich 20 lat. Wydaliśmy już dziesięć pozycji książkowych na ten temat. Moda jest na bycie aktywnym i zdrowym. Z pomocą służą trenerzy personalni, którzy pomagają osobom bardzo aktywnym zawodowo układać tak plan dnia, aby wygospodarować czas wolny na trening. Nasza rola to kształcenie i poglębianie wiedzy społeczeństwa na te tematy - powiedział prof. dr hab. Adam Zając, rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

Organizatorem spotkania było Centrum Zdrowia i Urody "Prestige" w Bielsku-Białej

Honorowy patronat : Akademia AWF im. Jerzego Kukuczki w Katowicach

Partnerzy : Fitness24 Center oraz Portal Informacyjny Super-Nowa